Mentha x piperita L. ya da nane, Lamiaceae familyasından bir bitki türüdür. Yaklaşık 30-90 cm boyunda olan nane bitkisi, uzun sapları ve keskin tada sahip yaprakları ile bilinir. Yapraklarının alt yüzeyi mat, üst yüzeyi ise parlaktır. Çiçekleri beyaz ya da pembe renklidir ve ince, uzun bir sap üzerinde gruplar halinde yer alırlar. Nane bitkisi genellikle güneşli alanlarda yetiştirilir ve ilkbahar ya da yaz aylarında çiçek açar.
Drog olarak kullanılan kısımlar: Yaprakları (Menthae folium) ve Uçucu yağı (Menthae aetheroleum)
Nane Harici Kullanım Faydaları
- Nane yağı antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir.
- Nane yağı solunduğunda antiseptik ve antienflamatuar özellikleri sayesinde solunum yolu enfeksiyonlarının giderilmesinde yardımcı olur.
- Nane yağı, solunum yollarını açar ve burun tıkanıklığı, öksürük, soğuk algınlığı gibi solunum sorunlarını hafifletir.
- Nane yağı, ilgili bölgeye sürüldüğünde baş ve kas ağrılarını hafifletir.
Nane Bitki Çayı Faydaları
- Nane içerisindeki aktif bileşen mentol sayesinde sindirim sistemi kaslarını gevşeterek kas spazmlarını azaltır.
- Hazımsızlık ve gaz gibi sindirim problemlerine iyi gelir.
- Ayrıca, huzursuz bağırsak sendromunun semptomlarını rahatlatır.
Nane Çayı Hazırlanışı
- Taze nane kullanacaksanız, öncelikle yaprakları yıkayın ve kurulayın. Kuru nane yaprakları kullanacaksanız, direkt olarak bir çay süzgecine veya demlik içine koyabilirsiniz.
- Bir su bardağı suyu kaynatın ve kaynadıktan sonra birkaç dakika bekletin.
- 3-4 gram nane yaprakları üzerine kaynatılmış suyu ekleyin.
- Nane yapraklarını suyun içinde 5-10 dakika kadar demleyin. Bu süre sonunda çayın aroması daha belirgin hale gelecektir.
- Demleme süresinin ardından, çayı süzgeç veya süzgeçli demlik yardımıyla süzün ve servis edin.
- İsteğe bağlı olarak çayı tatlandırmak için bal veya limon ekleyebilirsiniz.
Not: Bazı kişiler, nane çayını daha koyu ve yoğun aromalı hale getirmek için çay yaparken nane yapraklarını ezerek veya daha fazla miktar kullanarak hazırlayabilirler. Ancak çok fazla nane kullanmak aynı zamanda çayın acı veya boğucu olmasına neden olabilir, bu nedenle miktarı ölçülü kullanmak önemlidir.
Uyarılar
- Nane çayı mide rahatsızlıklarına iyi gelirken, bazı insanlarda aksine hazımsızlık veya reflü gibi sorunlara neden olabilir. Bu nedenle, mide sorunları olan kişilerin nane çayı tüketmeden önce doktorlarına danışmaları önerilir.
- Nane çayı, yüksek miktarda tüketildiğinde bazı insanlarda baş ağrısı, uyku bozukluğu, sinirlilik ve huzursuzluk gibi yan etkilere neden olabilir. Bu nedenle, özellikle gece saatlerinde tüketilmeden önce dikkatli olunması önerilir.
- Nane çayı, bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Özellikle kan pıhtılaşmasını engelleyen ilaçlar (örneğin aspirin) veya tansiyon ilaçları gibi bazı ilaçlarla birlikte tüketilmesi, etkilerini artırabilir veya azaltabilir.
Sonuç olarak, nane çayı genel olarak güvenli kabul edilirken, bazı durumlarda dikkatli olunması veya doktorla konuşulması gerekebilir. Özellikle, düzenli olarak ilaç kullanan veya mide sorunları olan kişilerin doktorlarına danışmaları önerilir.
İlaç Etkileşimleri
- Nane yağı siklosporinin metabolizasyonunu azaltır. Nane yağıyla beraber siklosporin alındığında siklosporinin etkilerini ve yan etkilerini artırabilir.
- Nane yağıyla kolşisin kullanıldığında kolşisinin metabolizasyonu azalabilir.
- Klozapin nane yağıyla kombineli kullanıldığında klozapinin serum konsantrasyonunu arttırabilir.
- CYP3A4, CYP2C8, CYP2C9, CYPC2C19 ve CYP2D6’i inhibe ettiği gösterilmiştir. Bu enzimlerle metabolize olan ilaçlarla etkileşmektedir.
- Nane yaprağı çayının CYP1A2 ve CYP2E aktivitesini azalttığı ve siyah çaydaki etkiye benzer şekilde demirin emilimini %84 oranında azalttığı gösterilmiştir.
Daha detaylı akademik bilgi sahibi olmak isteyen kullanıcılarımız için makale önerilerimizi inceleyebilirsiniz:
Mentha x piperita L. Farmakolojik İnceleme
Mentha x piperita L. Çayının Kullanımı
Bilgini Test Et
Yanlış kısa kod girildi
Kaynakça
- Braun L., Cohnen M., Herbs&Natural Supplements: An Evidence-Based Guide, 4th Edition, Volume 2, Mosby Elsevier, 2015. ss.737-748.
- Chevallier, A. (2016). Encyclopedia of herbal medicine (3rd ed.). DK Publishing. s.116
- Edwards, S. E., da Costa Rocha, I., Williamson, E. M., & Heinrich, M. (2015). Phytopharmacy: An Evidence-Based Guide to Herbal Medicinal Products. Wiley-Blackwell. ss. 487-490.
- Adam B et al. A combination of peppermint oil and caraway oil attenuates the post-inflammatory visceral hyperalgesia in a rat model. Scand J Gastroenterol 41.2 (2006): 155–160.
- Agarwal V et al. Prevention of Candida albicans biofilm by plant oils. Mycopathologia 165.1 (2008): 13–19.
- Akdogan M et al. Effects of peppermint teas on plasma testosterone, follicle-stimulating hormone, and luteinizing hormone levels and testicular tissue in rats. Urology 64.2 (2004): 394–398.
- EMA Assessment Report Mentha x piperita L. folium and aetheroleum
- Görsel Kaynağı
